美国国家体能协会运动营养指南
- 1译者序
- 2前言
- 3第一章，有益于训练和运动表现的食物和液体
- 4第二章，碳水化合物种类
- 5第二章，体内糖的调节
- 6第二章，碳水化合物和运动表现
- 7第三章，身体中的蛋白质
- 8第三章，蛋白质的类型
- 9第三章，蛋白质和运动表现
- 10第四章，脂肪的消化吸收和种类
- 11第四章，必须脂肪酸和胆固醇
- 12第四章，膳食脂肪与运动表现
- 13第五章，运动中体液的平衡
- 14第五章，水合作用与运动表现
- 15第六章，维生素和矿物质
- 16第六章，维生素与运动表现
- 17第六章，矿物质与运动表现
- 18第七章，力量与爆发力补剂
- 19第七章，力量与爆发力补剂的种类及作用
- 20第八章，有氧耐力运动当中饮料和蛋白质补剂的选择
- 21第八章，有氧耐力运动当中碳水化合物等补剂
- 22第九章，营养补充时机和有氧耐力表现
- 23第九章，营养补充时机和抗阻力训练表现
- 24第十章，低热量膳食和体成分关系
- 25第十章，高热量膳食和体成分关系
- 26第十一章，营养需求分析
- 27第十二章，沟通并制定运动员的营养计划
- 28第十二章，饮食紊乱与饮食失调，女性运动员三联征
-
猜你喜欢
-
内详 智富哥：十二生肖运势播报
智富哥：十二生肖运势播报作者：内详，由康富人生智慧学苑播音。
-
内详 中风患者食谱茶疗及心理常识
中风患者食谱茶疗及心理常识作者：内详，由爱微特awatcn创合新通播音。
-
内详 最强大脑增强记忆力α脑波音乐
最强大脑增强记忆力α脑波音乐作者：内详，由新奇迹学堂播音。
-
百家讲坛 百家讲坛【2018】
百家讲坛【2018】作者：百家讲坛，由百家讲坛播音。
-
美国国家体能协会 美国国家体能协会运动营养指南
美国国家体能协会运动营养指南作者：美国国家体能协会，由Zenci播音。
-
